5 sucos (poderosos!) para limpar organismo e desintoxicar

Oi, suas lindas e lindos do meu coração!

Nada melhor para ajudar na dieta e ainda dar um up na saúde que um suco delicioso detox, que ajuda a desinchar e ainda por cima limpar nosso organismo. Eu sou apaixonada por sucos e por isso no post de hoje separei 5 dicas de sucos que eu simplesmente amo e que contem ingredientes como limão, gengibre, guaraná e canela que ajudam a acelerar o metabolismo e eliminar a retenção de líquidos. Vamos conferir!

1. Suco de limão e gengibre
1 limão com casca + 1 copo de água + 1 pedaço generoso de gengibre + 1 pitada de pimenta caiena + 1 rodela grossa de abacaxi (se quiser um smoothie, bata o abacaxi congelado) + 1 folha de couve + hortelã + gelo a vontade.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Melhor horário para tomar: Pela manhã, mas pode ser inserido no período da tarde.

2. Suco de laranja e canela
1 copo de suco de laranja + 1 col. (chá) de canela em pó + 1 col. (chá) de guaraná em pó + 1 pedaço de gengibre fresco + -1 tâmara.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Melhor horário para tomar: Pela manhã, em jejum.

3. Suco de beterraba com limão
1 beterraba crua + suco de 1 limão + 1 col. (chá) de canela + 1 colher de chá de guaraná em pó + 1 copo de água ou água de coco.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Melhor hora para tomar: Ante do treino.

4. Água de gengibre
Água + gengibre.

Modo de fazer: corte pedaços de gengibre e acrescente na sua jarra de água.
Melhor hora para tomar: o dia todo.

5. Suco de limão com chá branco
Suco de 2 limões + 1 copo (200 ml) de chá branco + 1 pedaço de gengibre + 2 fatias de abacaxi + xilitol para adoçar (opcional).

Modo de fazer: Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente 2 col. de chá da erva e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e leve à geladeira. Depois de frio, esprema os limões e, em seguida, bata no liquidificador com as fatias de abacaxi.
Melhor hora para tomar: antes do treino para ter mais disposição.

Espero que tenham gostado das dicas!!!

Beijinhos!!

Beta Lotti