Conteúdos especiais

Um espaço para voltar a si

Práticas guiadas para respirar, silenciar o excesso e reencontrar presença no momento que você está vivendo.

Escute no seu tempo

Meditações guiadas

Escolha a prática que conversa com o seu momento. Encontre um lugar confortável, diminua o ritmo e permita-se estar presente.

Prática 01

Uma prática de limpeza interior para acolher memórias, liberar pesos e abrir espaço para uma nova percepção.

Prática 02

Um convite para olhar com cuidado para ansiedade, bloqueios e lembranças que ainda pedem acolhimento e ressignificação.

Prática 03

Uma pausa conduzida para desacelerar os pensamentos, retornar à respiração e trazer o corpo de volta ao presente.

Prática 04

Uma prática para 21 dias de recolhimento, intenção e renovação espiritual conduzida pela voz da Beta.

Prática 05

Uma prática de acolhimento e liberação para olhar com mais suavidade para dores que ainda permanecem no coração.

Prática 06

Uma meditação para renovar a relação com receber, reconhecer possibilidades e cultivar uma presença mais abundante.

Prática 07

Uma pausa para reconhecer o que sustenta você agora e treinar o olhar para a presença, o aprendizado e a vida.

Prática 08

Uma prática de conexão entre mamãe e bebê, com palavras de confiança, presença e acolhimento para este novo ciclo.

Continue sua jornada

No canal da Beta, você encontra novas meditações, reflexões, orações e caminhos para cuidar da mente e da presença.