A procrastinação é um inimigo silencioso que pode atrapalhar nossa vida e impedir que alcancemos nossos sonhos e objetivos, consequentemente, perder a oportunidade de nos realizarmos em
diferentes níveis e áreas nesta vida, o que nos leva a depressão, ansiedade e a perda de ânimo.
Existem fatores ocultos agindo de forma sorrateira que assumem o comando da sua mente e te impedem de realizar aquilo que poderia simplesmente te levar a um nível mais elevado de vida, e isso faz com que você simplesmente não consiga identificar a origem desses programas mentais, você simplesmente oscila entre dias de motivação e desanimo, faz promessas que nunca consegue cumprir a si mesmo, e acaba se perdendo no sentimento de culpa e fracasso, não é mesmo? Comparando a sua vida com os demais, acreditando que nunca será bom o suficiente ou capaz de se autorrealizar.
Mas calma, com as dicas certas que eu separei para você e com a mentoria adequada, é possível vencer esse hábito, reprogramar a sua mente e alcançar sucesso em qualquer área da sua vida. Por isso preste atenção que vou te entregar chaves valiosas nesse artigo! Pegue todas as chaves, essa é a grande oportunidade de você vencer a procrastinação de uma vez por todas.
Primeiro você precisa compreender que a procrastinação é uma programação mental que deriva de crenças limitantes que foram instaladas em seu inconsciente, trazendo as sensação de:
Medo do fracasso ou julgamento: Algumas pessoas podem procrastinar devido ao medo de não conseguir realizar uma tarefa com sucesso ou receber julgamentos negativos de outras pessoas. Essa crença quando instalada, age de forma silenciosa, e te faz desistir antes mesmo de tentar. Muitas vezes a pessoa que recebeu muitas críticas, humilhações e ofensas desde a infância, tende a procrastinar por
conta disso.
Falta de motivação ou interesse: Se uma tarefa não é interessante ou não fornece uma motivação clara, é mais fácil procrastinar. Dentro do meu processo de mentoria eu ensino sobre o “combustível de vida”, que é a energia que te faz querer fazer e realizar as coisas. Sem essa energia, sem esse combustível, sem
entender o seu valor essencial, você é como um carro potente e veloz, porém, sem combustível esse carro não anda, ele permanece travado. Ou seja, o seu combustível é aquilo que te faz romper barreiras, identificar o valor essencial que te move é fundamental neste processo.
Distrações externas: As distrações, como mídias sociais, jogos, e-mails, etc., podem ser tentadoras e distrair a atenção da tarefa em questão. Por isso aprender sobre gestão de tempo vai te ajudar a lidar com a procrastinação.
Ansiedade ou estresse: A ansiedade ou o estresse relacionados a uma tarefa ou evento futuro podem fazer com que algumas pessoas adiem o início da tarefa. Mente e corpo formam um elo único, se a sua mente e seu estado emocional não estiverem em equilíbrio, esse pode ser um dos fatores que estejam
travando a tua vida hoje.
Falta de ajuda: Para conquistar uma meta, sonho ou objetivo, é necessário ajuda, seja de pessoas que já percorreram esse caminho, amigos, familiares ou mentores/ treinadores. Identificando as suas causas pessoais, você pode trabalhar para superá-las.
Minhas recomendações são:
Estabeleça metas claras e realistas: Defina metas claras e realistas para si mesmo e divida-as em tarefas menores e gerenciáveis. Isso pode ajudá-lo a se sentir menos sobrecarregado e a mantê-lo motivado.
Use uma agenda ou aplicativo para gerenciamento de tempo: Manter um registro de suas tarefas e
compromissos pode ajudá-lo a se organizar e aproveitar ao máximo seu tempo.
Elimine distrações: Elimine distrações, como mídias sociais e jogos, enquanto trabalha em suas tarefas. Encontre um local tranquilo para se concentrar e evite distrações externas.
Dê a si mesmo recompensas: Estabeleça recompensas para si mesmo após a conclusão de cada tarefa ou meta. Isso pode ajudá-lo a se motivar e a mantê-lo comprometido.
Peça ajuda se necessário: Se você estiver enfrentando dificuldades em superar a procrastinação, considere procurar ajuda profissional, como uma mentoria.
A importância de vencer a procrastinação é imensurável. Quando controlamos nosso tempo e energia, somos capazes de
alcançar mais em menos tempo, o que leva a uma vida mais realizadora e feliz. Mas, às vezes, é difícil vencer esse
hábito sozinho. É aí que entra a mentoria. Um mentor pode ajudá-lo a definir metas realistas, criar um plano de ação, ajuda-lo a reprogramar crenças e padrões limitantes e iluminar pontos do seu caminho que hoje não estão claros para voce. Além disso, um mentor pode oferecer apoio emocional e motivação, o que é fundamental para o sucesso a longo prazo.
Se você está pronto para vencer a procrastinação e alcançar seus objetivos, se sente que chegou o momento de
virar o jogo da sua vida, realizar seus sonhos e eliminar tudo que vem travando a sua vida, eu te convido para trilhar esse caminho junto comigo sendo a sua mentora e transformar a sua vida de uma vez por todas!!
Chegou o momento de voce realizar seus sonhos e ser o grande orgulho das pessoas que te amam. Clique no link e faça a aplicação da mentoria da atração:
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Eu te vejo lá!
Beijos de luz da sua mentora,
Beta Lotti
Mestre em Reprogramação Mental e Mentora